スポーツ妄語

コナミと言うジムで、ここ５年ぐらい、「ボディパンプ」をやっています。

バーベルを使って、アップテンポの音楽にあわせて、全身の筋肉に刺激を与える、

エクササイズです。筋肉量を増やすのではなく、筋持続力をつける、感じですね。

１時間終わった後は、全身汗。その後、ジョギングをすると、心と身体が放逸される。

暗証番号を忘れるぐらいアホになりますね。

関連記事

1. サロマ湖１００ｋウルトラマラソン
2. 紫陽花
3. クロカン走ってきました
4. 蕗のとう
5. 桜道
6. 大衆食堂での感謝状贈呈
7. 熱血