スポーツ妄語

国内100キロウルトラマラソンの最高峰、サロマ湖１００ｋウルトラマラソンが６月27日、開催され

ました。

世界選手権であるIAU１００ｋワールドカップの選考大会でもあります。当日の気候は、ほぼ晴れで、気温は30度程度。ただし、体感温度はもっと高く、ランナーにとっては厳しいものでした。

その証拠に、一般の部と合わせた全体の完走率は、４９．９％！！という、大会史上2番目のワーストレコード。

すこし、哀しかったのは、近年、IAUワールドカップで活躍していただいベテラン・ランナーたちが、何名か、不出場や不本意な成績で、IAU大会出場の資格が取れなかったこと。ウルトラマラソンは息長くできるスポーツ。海外では、40，50歳代の代表ランナーは、珍しくない。切に、ベテランランナーの復活に期待したい。

サロマ湖大会に、新しく来た人たちと云えば、地元主催者側の湧別町・佐呂間町・北見市の役員の方々、市長・町長さんをはじめ、シニアレベルでの大幅な交代がありました。この方々は、ウルトラマラソンの魅力をしっかりと見届けていただいたのでは、と確信します。口蹄疫問題で、非常なご苦労があったかと、拝察します。ご苦労さまでした。

大会を盛り上げたのは元オリンピック・メダリストのエリック・ワイナイナ。優勝か、リタイアか、どちらしかない、と思っていましたが、結果は、よい方に転んだ。

レースぶりとは別に、さすがによく知られているだけに、往くところ多くの人に囲まれていたが、気軽に写真撮影に応じたり、いつも笑顔で接していました。私も、ホテルの風呂やレストランで一緒、東京に着いてからも山手線で一緒だったりして、すっかり親しくなりました。来年は、「世界記録を目指す」という。期待していますよ。

レース結果はJUAのホームページに書きましたので、ご覧ください。

www.jua-org.jp

６月27日は、北海道・サロマ湖での１００ｋウルトラマラソン。

今年の参加者は、１００ｋ、５０ｋ合わせて4000人余に上る、とのこと。

"マラソンブーム"がウルトラマラソンにも影響しているようです。

ウルトラマラソンにおいて、日本は今や世界でも重要な存在となっています。

100キロ・ロードをはじめ、１００ｋトラック、24時間走、48時間走の世界記録を

日本人ランナーが保持しているんですよ！

サロマ湖大会は、今年ジブラルタルで１１月7日行われるIAUワールドカップの選考大会。

どんな記録が出るか、楽しみです！

コーヒーは十代後半から、よほどのことがない限り、ほぼ毎日、2，3杯飲んでいます。

ランニングとのつきあいよりズ~っと古い。朝食のとき、仕事に取りかかるとき、本を読みながら、

一息ついて、喫茶店で。至福のときです。

そんなわけで、コーヒーのランニングへの影響も気になるところです。

45年の歴史があるRunners' World誌に次のような短いコラムが出ていました。

コーヒーは、肥満・メタボ防止、心臓病の予防、ワークアウト後の痛みの軽減など、多くの健康上の利点に関係している。10キロ程度のランニングにおいては神経系統を活動的にする、というのが定説でした。

ところが、2006年、スイスのフィリップ・カウフマン教授が、カフェインは運動のパフォーマンスを

低減させる。コーヒーは従来考えられていたほど無害なものではない、という論文を発表したのです。

"エクササイズの前に、コーヒーを飲むな"、と。

カウフマン教授によると、有酸素運動中には、アデノシンという血流増大に関係する物質が活躍するが、カフェインはその"アデノシン効果"を部分的にブロックする、というのです。

ただし、その一方で、スポーツ学会誌Jounal of Sports Scienceが、

コーヒーが男性ランナーの8キロレースで、1.2パーセントのパフォーマンス向上をみた、

というレポートも発表しています。

カウフマン教授のレポートも、「コーヒーは、エクササイズ中好ましいとは考えられない」という

おとなしいものです。

この程度では、好きなコーヒーをやめる気はさらさらありませんね（＾＾！

生活の中で活動量が減ると、筋力や心肺機能が低下してくることを「廃用性症候群」、別名「生活不活発病」と言われています。

それに陥らないために、どうしたらよいのか？

具体的に、何をしたらよいのか？というのが問題ですよね。

私は、ジョギング、筋トレを、故障を押しながら、やや"ムリ目"にやっていますが、これが気持いい！

京都府立医科大学・予防医学担当の高波嘉一准教授によると「肝心なのは、日常生活を十分にこなすこと。そのためにも外とのつながりがいかにあるかが大切」といっています

う?ん、外とのつながりのほうが、筋トレやジョギングより難しいかもーー。

今日は我が家の近くの道で咲き始めた紫陽花（アジサイ）をじっくり眺めました。

紫陽花は、どうしても梅雨の季節と合わせて佳境に入るので、

華やかでもなく、また、踏まれて強い、というイメージでもなくーー、

「一抹の冷ややかななまめきを秘めている」（百花遊暦　塚本邦雄）。

今日見たのは、薄紫と淡紅の大輪だが、何百という小さな花弁が

よせ集まって、懸命に大輪をつくっている。